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Bhikkhus, neste ensinamento, um Bhikkhu, depois de ir para a floresta, ou para a base de uma árvore, ou uma casa, sente-se de pernas cruzadas, mantenha suas costas equilibradas e estabeleça a atenção plena no objeto de meditação (colocando pensamentos no assunto). Ele inspira atentamente, ele expira atentamente. . Inspirando profundamente, ele sabe que estou inspirando profundamente; ou exalando profundamentediferentes níveis para entender como alcançar e levar uma vida deviver significa obter comida, roupas, abrigo e outras necessidades da vida- tipos de consciência sem mente (ahefuka ciff) (mesmo tipo dos dez tipos de mente de duas consciências)
